“大比时，我们就展示这五种灵膳。”陆羽对苏长老说，“五行养气汤展现辅助修炼能力，疾风套餐展现速度加成，磐石炖肉和爆炎烤肉串展现战术价值，养脉粥展现潜力。”

苏长老点头：“足够了。这五种灵膳，每一种都足以引起轰动。尤其是养脉粥，若能证明长期有效，各大峰都会争相订购。”

“不过。”他眉头微皱，“大比不只是展示，还要现场制作、现场验证效果。你有把握在众目睽睽下，完美复现这些灵膳吗？”

这是关键。陆羽的灵膳之所以效果好，很大程度上依赖于“厨神之眼”的实时指导和精准控制。但在大比现场，众目睽睽，他不能表现得太过异常。

“弟子已经在练习了。”陆羽道，“通过大量重复，将每个步骤形成肌肉记忆。现在制作五行养气汤和疾风套餐，即使不用特殊能力，也能保证八成以上的融合度。”

“磐石炖肉和爆炎烤肉串呢？”

“还需要时间。”陆羽老实说，“这两种对火候和时机的把控要求太高，失误率还有三成左右。”

“二十天。”苏长老计算道，“大比前二十天，你必须做到九成以上的成功率。否则现场一旦失手，前功尽弃。”

“弟子明白。”

压力如山，但陆羽反而更加兴奋。这种挑战，让他找回了前世在希尔顿厨房面对米其林评审时的感觉。

紧张，但充满斗志。

时间推进到距离大比仅剩三十天。

这天清晨，陆羽照例在院中修炼云雾养气诀。朝阳初升，紫气东来，他吞吐呼吸，灵力在经脉中缓缓运转。

突然，他丹田处的气旋猛然加速，灵力如潮水般涌向四肢百骸！

“这是……”陆羽心中一动，立刻凝神内视。

只见丹田中的气旋比之前大了整整一圈，旋转速度更快，灵力也更加凝实。原本淡蓝色的灵力，颜色深了一分，显得更加纯净。

瓶颈，松动了！

陆羽没有急于求成，而是继续运转功法，引导灵力冲击那层看不见的屏障。

一次，两次，三次……

每一次冲击，屏障都出现细微的裂痕。

终于，在朝阳完全升起的那一刻，屏障轰然破碎！

汹涌的灵力如决堤之水，瞬间贯通数条原本闭塞的细小经脉，运行速度提升三成，灵力总量暴增五成！

凡尘二阶！

陆羽睁开眼，眸中精光一闪而逝。他轻轻抬手，一缕深蓝色的灵力浮现，比之前凝实了一倍有余。

“终于……”他长舒一口气。

二阶与一阶，看似只差一阶，实际是天壤之别。

一阶只是刚入门，灵力微弱，施展基础法术都吃力。而到了二阶，灵力足以支撑持续战斗，可以学习更复杂的法术，甚至可以初步御使法器！

更重要的是，突破二阶后，陆羽对灵力的感知和控制能力都大幅提升。现在他再施展控火术，温度误差已不超过一度，凝水术可凝聚出水缸大小的水球，御风术能让他短时间离地三尺，实现低空滑行。

“是时候尝试炼制真正的丹药了。”陆羽心想。

炼丹需要稳定的灵力输出和精确的控制，一阶时他勉强能做到，但失败率太高。现在二阶，应该可以尝试一些基础丹药了。

当天下午，他向苏长老提出了这个想法。

“你想学炼丹？”苏长老有些意外，“灵膳之道已经让你分身乏术，何必再分心炼丹？”

“弟子以为，丹道与膳道殊途同归。”陆羽认真道，“炼丹讲究药性融合、火候控制，这正是灵膳的核心。学习炼丹，或许能让我对灵膳有更深的理解。”

苏长老沉吟片刻，点头：“也好。你既然有灵力基础，学些炼丹术也无妨。不过切记，贪多嚼不烂，以灵膳为主，炼丹为辅。”

“弟子谨记。”

苏长老开始传授基础炼丹术。与灵膳不同，炼丹更注重“法”与“术”，法印、丹诀、控火手法、收丹时机，每一步都有严格的规定。

陆羽学得很快。他的“厨神之眼”在炼丹时同样有效，能看到药材在丹炉中的变化过程，这让他能提前发现问题，及时调整。

三天后，他成功炼制出了第一炉“回气丹”，最基础的一阶丹药，能快速恢复少量灵力。

虽然成丹率只有三成，丹药品质也只是下品，但已经让苏长老惊喜不已。

“第一次炼丹就能成丹，这份天赋。”苏长老感慨，“若是早十五年遇到你，丹峰何至于此。”

陆羽却盯着丹炉中的废渣，若有所思。

“长老，您看这些废渣。”他指着炉底，“药性其实没有完全浪费，只是融合失败，变成了杂质。如果我用灵膳的手法重新处理这些废渣，能否提取出残余药效？”

苏长老一愣：“你想用废丹做灵膳？”

“不是废丹，是废渣。”陆羽眼睛发亮，“炼丹追求的是纯粹和极致，将药材精华提炼到极致，融合成丹。但这个过程，其实浪费了很多边角料，那些药性不够纯粹，但依然有效的部分。”

“而灵膳讲究的是调和与平衡，不求极致，但求整体效果。如果用这些废渣作为食材，搭配其他药材，或许能做出成本极低、效果不错的灵膳！”

这个想法太大胆了。

苏长老沉默良久，缓缓道：“理论上，可行。但从未有人尝试过。炼丹废渣属性杂乱，甚至可能蕴含丹毒，直接食用风险极大。”

“所以需要特殊处理。”陆羽已经进入状态，“就像处理一些有毒的食材，河豚有毒，但处理得当就是美味；发芽的马铃薯有毒，但挖去芽眼就能食用。”

他开始构思方案：“首先，要对废渣进行分类。火属性废渣、水属性废渣、木属性废渣……不同属性的废渣，需要用不同方法处理。”

“其次，要找到中和或化解丹毒的方法。或许可以用一些常见的解毒药材，或者通过高温、浸泡等手段破坏毒性结构。”

“最后，也是最重要的，找到废渣的可用部分，并将其与其他食材合理搭配，形成完整的药效循环。”

苏长老听得目瞪口呆。这番思路，完全颠覆了传统丹道认知！

“你……你真是……”他不知该说什么好，“天才？还是疯子？”


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